Достаточно трудно передать словами чувства, когда умер близкий человек. В эти долгие часы печали люди иногда просто отрицают факт случившегося.
Потом впадают в отчаяние, оцепенение, испытывают сильнейший психологический шок.
Очень часто, чувство утраты становится крайне сильным, непереносимым горем. Несчастный случай ли стал причиной смерти, затянувшаяся болезнь или преклонный возраст — это всегда ужасно больно, тоскливо и одиноко.
Как сказал известный профессор в области психиатрии Холли Пригерсон: «Чувство утраты никогда не проходит бесследно — к нему надо просто привыкнуть». Но как привыкнуть и пережить потерю очень близкого и родного человека?
Скорбим и помним
Как смириться с мыслью о безвозвратном уходе родного человека, друга, коллеги.
Переживать и скорбеть — это вполне естественно и нормально.
Однако, боль утраты порою затягивается и нередко на этом фоне развиваются различные формы депрессии.
В особо тяжёлых случаях — суицид.
Каждый из нас по своему, сугубо индивидуально, переносит горечь утраты. Мера горя, всё-таки, понятие относительное. И во многом зависит от отношения к умершему ещё при его жизни. Утирая наворачивающиеся слёзы на похоронах друга, мы искренне переживаем о случившемся.
Но как измерить всю скорбь и глубину горя матери, потерявшей ребёнка. Острейшая душевная боль и глубочайшая жалость, абсолютная опустошённость и бессмысленность дальнейшего существования.
Трудно подобрать слова и эпитеты. Воистину — «шире вселенной горе моё».
Оно вытесняет из сознания скорбящего весь остальной мир. Раскрашивает реальность в серые тона и чёрно-белые краски.
Непередаваемое чувство глубокой тоски, безысходности и одиночества.
Специалисты-психологи считают, что человек, переживая горе, пытается таким образом оправиться от сильного потрясения, как-то старается приспособиться к новым жизненным обстоятельствам. А бороться с нахлынувшими чувствами, сопротивляться им и противодействовать вовсе не стоит.
Вы рискуете основательно подорвать, как своё эмоционально-психическое состояние, так и физическое здоровье. Однако это гнетущее чувство можно значительно уменьшить.
Как справляться с горем
Даже очень тяжёлые физические раны со временем затягиваются. Нередкие истории удивительных спасений доказательства тому. Но для заживления раны душевной нужны месяцы, а чаще и годы.
Привычное место, его ранее занимал родной живой человек, теперь совершенно опустело. Отныне придётся учиться жить без него.
Очень жаль, но многие так и не справляются с этой непосильной задачей. Внезапный уход близкого человека подкашивает и их.
Потому, переживания, скорбь и слёзы необходимы нам для эмоциональной разрядки.
А кому-то наладить дальнейшее течение жизни помогают лишь правильно подобранные антидепрессанты.
Ниже несколько мудрых библейских советов о том, как противостоять горю, когда умер близкий человек.
3 мудрейших совета
Во-первых, непременно говорите о своих чувствах. Изливайте свою печаль. Не замыкайтесь в своём горе.
Находите в себе силы общаться с окружающими. Близкие и родные смогут облегчить страдания. Не отвергайте их помощь.
Так вы найдёте утешение, обрекая свои тяжёлые мысли в слова и передовая их тому, кто готов сочувствовать и внимательно слушать. Живое слово лечит. Это неоспоримый факт.
А если трудно говорить словами, попробуйте выразить свои чувства на бумаге.
Неслучайно многие плачевные, рвущие душу, скорбные песни излиты автором в глубокой печали.
Бумага всё стерпит и примет вашу боль.
Часто нужно просто выплакаться. Это важно.
«Всему своё время, и есть… время плакать» — сказано в Библии. И, конечно-же, без каких-либо сомнений, потеря близкого человека — это то самое «время плакать». И у Иисуса Христа «потекли слёзы» у памятного склепа, здесь похоронен его друг Лазарь…
Берегите себя, берегите близких. Цените каждую минуту, пока они рядом.
Время вспять не повернёшь, его стремительный бег не остановишь.
Говорят, время — доктор, Нет, ты мне не поможешь,
Говорят — время лечит, И хоть сто лет пройдет —
Говорят — боль уйдет, Моя боль не утихнет,
Ты терпи, будет легче. Моя боль не уйдет.
Только как дальше жить??? Пройдут месяцы, годы —
Доктор Время, скажи, А я также опять
Если сердце — в осколки! Склонив голову, буду
Не собрать, и не сшить, У могилки стоять.
Если нечем дышать, И тихонько молиться,
Если льдина в груди… И ждать встречи с тобой:
Помоги, Доктор Время, Спи, мой ангел небесный,
Мне лекарство найди! Спи спокойно, родной!
Расскажите ниже о своём горе, излейте печаль, поделитесь с друзьями и на душе станет легче.
Да, действительно, боль утраты не забывается, а к ней просто привыкаешь. Я часто в своей памяти прокручиваю моменты своей жизни, когда были еще живы мои родные, друзья, знакомые… и выбросить их со своей головы никак не удается и не удастся. На то нам и дана память, чтобы помнить.
Безусловно, когда умирают близкие — поддержка как никогда необходима! Боль от утраты сложно пережить в одиночку! Спасибо вам за ваши советы! Если бы было больше таких понимающих людей..
У меня в жизни был горький опыт, когда один человек теряет всякий смысл к жизни без другого и никто ничем не может ему помочь. Боль утраты близкого человека у каждого своя и лежит она, наверное, в плоскости психологической готовности к таким тяжелым ситуациям.
Человеческий мозг имеет уникальную функцию забывать, она защищает от излишне острых и резких переживаний, сглаживает их. Со временем все забывается, стирается под грузом других эмоций, событий. Конечно самые яркие воспоминания остаются, но все равно блекнут, как старая фотография. нужно лишь время.
Мне в свое время справиться с потерей близкого человека помогла мысль, что рядом со мной — человек куда слабее меня, и мне нужно думать, прежде всего, о нем, не дать сломаться, что я теперь — единственная надежда и поддержка
К сожалению, жизнь так устроена. И действительно, очень тяжело пережить боль утраты близкого человека. Но лечит только время. Жизнь не стоит на месте и нужно идти вперёд. Так считаю.
Очень больно терять близких, друзей, знакомых. Но такова наша жизнь, ничего нельзя с этим сделать. Наоборот это учит нас проводить больше времени вместе, ценить моменты. Такие моменты врезаются в память и грею душу, о них вспоминаешь с улыбкой.
Боль утраты близких людей очень сильна. Но такова наша жизнь, и с этим ничего не поделаешь. Люди приходят и уходят. Главное проводить с ними больше времени, наслаждаться моментами. Такие моменты запоминаются очень на долго и тепло греют сердце.
Очень тяжелая тема для обсуждения, но она имеет право на жизнь, потому как это неотъемлемая часть жизни. Честно говоря я лично стараюсь не задумываться о этих вещах, хотя прекрасно понимаю что это неизбежно придется переживать.
Действительно, тема тяжелая! Лишь надежда на то, что умирая люди попадают в лучшие миры, сглаживает тяжесть ситуации. Важно помнить, что умершим родственникам нужна наша память, если при их жизни мы им уделяли недостаточно внимания. Пусть не будет вечной скорби, только вечная память!