Обними меня

  Автор:
  4865
обними меня

— У тебя проблемы?
Могу я чем-то помочь?
— Да. Просто обними меня

И на самом деле, телесный контакт может очень помочь близкому другу в трудный момент.
Этот контакт крайне полезен и очень важен не только в физическом плане.
Многочисленные исследования человеческой природы доказали, что искренние объятия очень положительно влияют и на психологическую составляющую.

Сколько нужно «обнимашек» в день?

Читать далее »

Заложило ухо, что делать?

  Автор:
  63
Заложило ухо, что делать?

 Часто после простуды закладывает ухо и появляются опасные осложнения. Одно из таких осложнений – воспаление среднего уха. Что делать в такой ситуации?

Люди чаще болеют простудой в межсезонье. Всем знакомы эти симптомы простуды: лихорадка, озноб, головная боль, выделение из носа (сопли).

По мнению врачей, выделения из носа – это ответ организма на холод или же заражение вирусной инфекцией.

Опасность представляют выделения желто-зеленого цвета. Это своеобразный сигнал для применения в лечении антибиотиков.

Читать далее »

Как сохранить здоровье на работе

  Автор:
  146
как сохранить здоровье на работе

Позади напряженный трудовой день. Вы идете домой, чувствуя невероятную усталость, как выжатый лимон.

Создается впечатление, что провели время вы не в комфортном уютном офисе, а совсем наоборот, выполняя тяжелую физическую работу: копали, носили тяжести, молотили, пололи.

 Давно пора кардинально менять образ жизни, иначе такой ритм жизни негативно отразится на вашем здоровье. Тем более, если речь идёт о ночной смене.

Читать далее »

Работа в декрете? Возможна, без сомнений!

  Автор:
  740
работа в декрете возможна без сомнения

Каждая третья современная мама задумывается над тем, можно ли работать в декрете.

Огромное количество информационных потоков со стороны, в том числе и ресурсы Интернета, родственники, друзья, не могут дать полноценного ответа на заданный вопрос — можно ли работать в декрете.

Опыт показывает, что найти подходящий вариант ответа можно только путем пробы работы в декретном отпуске.

Многие мамы сталкиваются с большим количеством проблем в тот момент, когда начинают параллельно ухаживать за ребенком и работать.
Читать далее »

Новогодние гуляния

  Автор:
  4439

Мир в ожидании Новогодних гуляний! И предпраздничная суета не даёт покоя.
Казалось бы есть ещё время, но и сделать нужно так много дел.

С очередным ремонтом уже не успеть. А вот провести генеральную уборку, навести чистоту и блеск, украсить жильё, поставить и нарядить ёлочку — самое время. Знакомая ситуация?

В общем, целый список неотложных и важных дел, которые непременно надо завершить в уходящем году. Да, и чуть не забыли про услугу Дед Мороз На Дом. А как же без них. Дети будут ждать.
В прошлом году было столько радости от живого Деда Мороза.
Читать далее »

Безопасная дорога в школу

  Автор:
  11828
безопасная дорога в школу

Кончилось лето. А это значит, что у наших детей начинаются школьные будни.

И всё-бы хорошо, всё под контролем, но мы волнуемся, пока ребёнка нет дома.

И главная причина волнений — как сделать максимально безопасной его дорогу в школу и домой.

А всё ли мы сделали, что от нас зависело. Ничего не упустили?

Знание правил — жизненно важно!

Читать далее »

Пожар в высотном доме — памятка жителям

  Автор:
  781
Пожар в высотном доме - памятка жителям

Для конструкторов и пожарных проблема безопасности высотного дома присутствует всегда.

К огромному сожалению, оптимального варианта для эвакуации жителей ещё не изобрели.

О наиболее перспективных направлениях в этом плане расскажем в следующей статье.

Однако есть универсальные инструкции, советы и они подскажут вам, как правильно действовать в такой чрезвычайной ситуации. И если вы проживаете в высотке и вдруг почувствовали запах едкой гари, дыма — возьмите на вооружение памятку ниже.

Читать далее »

Жертвы ночного труда

  Автор:
  904
Жертвы ночного труда

Ночная смена — это наиболее тяжкая, с точки зрения сна, самочувствия и физиологического привыкания работа.

И речь идёт не только о «жаворонках», но и о людях с образом жизни «совы». Кстати, исследования выявили, что всех представителей «сов» и «жаворонков» не более 5%.

Поэтому, практически, для всех людей на земле более привычен естественный цикл работы и отдыха.

Постоянный график работы в ночь постепенно создаёт, так называемый, дефицит сна. Это, в конечном итоге, выражается не только на результатах деятельности, но и многократно увеличивает вероятность несчастного случая.

Читать далее »

Как стать зомби или работа в ночную смену

  Автор:
  1040
как стать зомби или работа в ночную смену

Уверен, многие сталкивались с дилеммой — а не потрудиться ли мне ночью? Поводов для таких мыслей более чем предостаточно.

К примеру, студентам-очникам порою видится, что они впустую теряют драгоценное время на ночной сон. А ведь в это время можно было бы и подработать.

Другие определились, что с характеристикой «совы» им ночью, опять-таки, спать проблематично. У кого-то же, банально, нет выбора — крайне нужен дополнительный доход.

О чём говорит трудовой кодекс

Читать далее »

Давай, дружок, на посошок или рюмка на дорожку

  Автор:
  826
Давай, дружок, на посошок

Тема стара как мир, но пострадавших в ДТП, по вине принявшего «на грудь» водителя, не становится меньше. Есть у нас такая традиция:»Давай, дружок, на посошок

И хотя скупые цифры статистики показывают, что рост подобных происшествий неуклонно снижается, погибшим и раненным от этого не легче.

По вине пьяных водителей погибло на 79.8% меньше человек и на 43.1% меньше ранено, чем за аналогичный период прошлого года.(http://www.1gai.ru/) Однако, чарка на посошок или рюмка на дорожку по прежнему приносит самые непредсказуемые и трагические последствия.

Читать далее »

Пикник на природе — меры безопасности

  Автор:
  878
пикник на природе - правила безопасности

Собрались на пикник? Не забудьте про меры безопасности.

Долгожданная весна  в разгаре. Тот самый, горячий сезон шашлыков. Мы ждали его прихода c первых тёпленьких денёчков и продлится он до конца майских праздников.

Сотни тысяч горожан спешат на дачу,  на природу отдохнуть от долгой зимы, от повседневных будней, городской суеты.

Ну, а для наших деток такой поход выходного дня — просто счастье. Куча новых впечатлений, знакомств, игр и различных забав.

Помните лишь, что не все пикники заканчиваются благополучно. Травмы, ожоги, пищевое отравление, укусы опасных насекомых, неадекватные соседи рядом.
Читать далее »

Радуница на кладбище — правила поведения

  Автор:
  908
радуница на кладбище правила поведения

Каждая нация трепетно относится к памяти умерших предков и, чествуя их, придерживается особых национальных традиций.

Все восточные славяне на девятый день после Светлого Христова Воскресения спешат посетить заветные могилы.

И празднуют вместе с покинувшими этот мир сородичами праздник Радоницы (или Радуницы) — Пасхи для мёртвых.

По церковным правилам в период от пасхальных праздников до Радоницы панихиду не служат. Поэтому только со второго вторника после Пасхи верующие христиане могут подавать поминальные записки для Литургии, где указывают имена близких людей, крещённых в православной вере. Радуница на кладбище - правила поведения
Читать далее »

Ребёнок и горе — ответы на важные вопросы

  Автор:
  1879
дети и горе - ответы на важные вопросы

В продолжение статьи о смерти близкого человека, рассмотрим ряд ответов на важные вопросы о том, как  помочь нашему ребёнку преодолеть горе, тоску, печаль.

Но для начала, сами попробуем понять, что горе — это линия поведения, которой надо обучиться. Все наши слова, действия, так или иначе, учат малыша, как правильно принять горе, как приобрести этот необходимый и жизненно важный опыт.

Стадии горя

Читать далее »

Как помочь ребёнку пережить горе

  Автор:
  1563
Как помочь ребёнку пережить горе

Когда умирает кто-то из близких, маленькому ребёнку трудно понять, что происходит. Он жил, окружённый заботой родных, был к ним так искренне привязан.

И вдруг смерть отняла у него дорогого человека. Малыш уже не услышит родного голоса, не ощутит теплоты любимых рук. Его мозг ещё не готов понять и смириться с происшедшим.

Как помочь ребёнку пережить горе? Как протянуть ему руку помощи, когда один из членов семьи вдруг ушёл из жизни? Как найти и подобрать нужные слова, чтобы облегчить переживания ещё неокрепшей, юной души?

Читать далее »

Когда умер близкий человек

  Автор:
  1599
когда умер близкий человек

Достаточно трудно передать словами чувства, когда умер близкий человек. В эти  долгие часы печали люди иногда просто отрицают факт случившегося.

Потом впадают в отчаяние, оцепенение, испытывают сильнейший психологический шок.

Очень часто, чувство утраты становится крайне сильным, непереносимым горем. Несчастный случай ли стал причиной смерти, затянувшаяся болезнь или преклонный возраст — это всегда ужасно больно, тоскливо и одиноко.

Как сказал известный профессор в области психиатрии Холли Пригерсон: «Чувство утраты никогда не проходит бесследно — к нему надо просто привыкнуть». Но как привыкнуть и пережить потерю очень близкого и родного человека?

Читать далее »